OL輕鬆5招辦公室偷偷做，偷偷瘦 !
辦公室坐久了真的會變胖
但下班後又沒時間沒體力上健身房
該怎麼辦才好呢？
OL們當自強，就讓愛瑪來分享不藏私5招小秘訣
大家一起偷偷做，偷偷瘦(握拳)
1.桌子底下偷偷做，消除水腫靠這招
一隻腿伸直，膝蓋用力，腳尖朝上，維持十秒後換另一隻腿
兩隻腿都做完後雙腿伸直，腳尖再度用力伸直拉筋
2.影印機旁偷偷做，抵抗蘿蔔有一套
單腳伸直，腳尖上下活動，30秒後換腳
3.工作空檔偷偷做，肩膀脖子都顧到
雙手伸直，用力握拳後放開，放開時手指用力向前伸直
4.打文件時偷偷做，成功練就小蠻腰
下半身往右固定90度，1分鐘後換左邊
5.上廁所時偷偷做，大腿肉們快快逃
像坐太空椅姿勢，背部拉直，記得身體勿向前傾
大家都學起來了嗎？
今天開始，我們都要當瘦子!
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