从胖子变成瘦子是一个怎样的体验?
就这样也开始了我的瘦身团教学之路。很多人都说减肥就是靠毅力 ,决定我们胖子界的减肥成败就是你的脂肪和你的意志那个先耗尽
相信以下的情景大家都很熟悉吧?
"今天真的忍不住了 , 吃了这餐明天才开始猛减..我发誓 "
而且我的工作很忙碌 ,Nasi lemak / mee goreng/面包就是我的一餐 , 我没有办法亲手准备 !"
"我吃不多,一天只吃一餐, 戒油炸, 戒淀粉, 少糖少油怎么还是会变胖? "
"我一个星期都会做上几天运动 每次都汗流夹背的 网络流传都说汗水全是脂肪的眼泪,可是怎么还是不会变瘦?"
"我不能饿肚子, 吃不上一碗白米饭我都没力气了,更何况是减肥? "
•••等等类似相关的情景数之不尽,
到最后相信很多女孩子和产後妈妈也像我曾经在减肥路上走了好多的弯路, 有过一些共鸣的误区 , 曾经尝试过市面上流行的各种减肥方法 , 有的效果明显,有的完全不起作用, 然而它们的结果却无一例外 --- 反弹 , 复胖。
接下来分享我瘦身团其中一部分学生30天瘦身计划後的对比照来励志一下 :
瘦身团学生体会 : (1)
虽然还不到我最满意的阶段 , 可是我还是要谢谢你。之前穿的衣服都不觉得窄窄了。。有些还可以不用开拉链就可以穿上穿下。。超开心的啦。。真的谢谢您, 我会继续努力下去, 不会让自己再变回胖Auntie啦 ! !
瘦身团学生体会: (2)
今天是结束疗程的第30天了,
又看到明显的改善了。我的妹妹说大肥姐不见了。 老公也说我瘦了, 他发现我没有少吃, 但是竟然瘦下来了。
谢谢你帮助我增加我的自信。
瘦身团学生体会: (3)
今天, 我有了点小成绩, 想和你分享...
一路走来 , 有你指导, 我的饮食变得健康了年有。。
有你指引, 懂得拿捏分量了。。
有你劝说, 懂得压力影响减肥, 有尽量减少压力了。。你忙不需要回复我。
有你, 健康知识增长不少, 想真心说一句:谢谢你。
IDO UDO在我瘦身路途上真的给予我非常大的帮助
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